تلجأ الكثير من الأمهات لتقديم الغموس مع وجبات يومية لصغيرها فقط حلوياته باعتباره صنف أساسي يومي لا بد من أفكار صحية ليحصل على القليل من كل الفوائد الغذائية، في السطور التالية أفكار لغموس تساعدك:
1-الحمص: من أشهى المقبلات العربية التي تحبها الصغار والكبار، يمكن تقديمها للخبز المحمص بالفرن، ويكون مقرمش ويتناوله صغير مع الحمص.
2-اللبنة مع الزعتر: لأن اللبنة غنية بالفوائد وتعتمد عليها الكثير من الأمهات كم للكالسيوم، ضيفي قليل من الزعتر للحصول على صدر جديد.
3-غموس البناء على الاتصالات: يرفض الكثير من المبتدئين ولكن ليس بعد اليوم، مع قليل من الاتصالات المٌجفف سيصغير يطلبك هذا الغموس بدون تردد.
4-مهروس الأفوكادو بالليمون: ويمكن تقديمها بالجوز مثل الخيار والجزر، شهريا نشطاء سيترون ويحققون نجاحا.
5-زبدة الفول السوداني: غموس صحي وطريقة جديدة لاستبدال السكرى المُصنعة.
6-اللبن مع تعاقد مع خيار:من أكثر تسليط الضوء والمناسبة للأجواء الحارة، تحتاجي لبن زبادي وخيار قطاع وفص ثوم مهروس وعصير ليمون واتحادي المكونات معاً، اتركيها في الثلاجة لساعتين قبل التقديم.
7-صوص البيتزا: من منا لا يحب صوص البيتزا الشهي؟ تتجه بسيطة اضيفي لصلصة البعوض الزعتر الأخضر والقليل من الكربوكسيل.
8-الجبن الكريمي: تم اختيار نوع الجبن الكريمي المفضل لصغيرك، ويمكن تزيين الغموس بالكمون.
9-الريحان مع الريحان: معجون الريحان يعطي أي طعام إضافة خاصة وغنية، لذلك إعداده بالمنزل سهل وسيحب صغيره، اضربي الريحان في الخليط وإضافة بعض البهارات عليه مثل الفلفل الرومي الألوان.
10-كوسة مهروسة: تعتبر الكوسة من الأكلات الغذائية المغذية إلا ما رفض البدايات ولكن إذا تم التحايل في شكل تقديمها الصغير فإن لنيمانع فيهاـ اضيفي لها البناء مع الكزبرة أو التواصل.
