تواجه الكثير من الأمهات رفض تناول الطعام الصغير، فلا يوجد طفل يحب الكحول بسهولة، الخيار المفضل، وبالتالي تلجأ إلى حلول بديلة من الأطباء أن تكون ذات أسعار حرارية عالية ولا تحتوي على قيمة الأطعمة التي تحتاجها جسمك ليتطور وينمو بشكل سليم، ولكن من العدد المتبقي يوجد عدد من الحيل الكاملة لمشكلة إدمانها لكسر هذه العادة والذكاء:
1-كوني قدوة له: لأن الصغير يريد أن يكون مثلك في كل الأمور، تناول الماء بصحبته وتغير ليتغير له، وتحدثي عن استمتاعك بالوجبة ونفس الأمر يقوم به الأب، مع الوقت سيجدك الاختيارات هذه أمامه ويساعد ذلك في خلق نوع من بدلا له.
2-اشركيه في إعدادات الإعدادات: إعدادات الإعدادات اشرحي له الفوائد الغذائية بشكل مبسط ويمكن ادراكه وفهمه وشاركه بعض الألعاب مثل الألوان وأحجام الزهور.
3-قدمي قطرات الماء بشكل شيك مثل استخدام طعام الشتاء، ووصول Citron إلى محببة للصغار.
4-اطبخي الكحول بشكل جديد وغير صريح مثل تقديم الحصار،البروكلي والكوسة مع مكافحة العدوى والمكرونة، إضافةالسلطانية والبازلاء إلى الأرز، وفلفل الفلفل الرومي إلى قطع صغيرة وربطه مع لحم البقر في إعدادات الكفتة في الفرن.
5-امنعي الوجبات السريعة.
6-قدمي الجفاف وصغيرك جائعة ولا تسمح لي بالطلب الصغير والتي يمكن أن تشعره بالشبع وبالتالي فإن رفض الجفاف ليس من أهم تفضيلاته.
7-حضري بعض الصلصات المتنوعة مثل الشعير بالعناع والخيارات والجزر إلى قطاعات وابقي هذه السحابة السحابية.
8-اختاري أطباق جذب لصغيرك واتركي الاختيار له.
9- تم اختياري خيار بديل مثل المقشرة المحمرة بالبطاطس بالفرن إضافة بعض البهارات.
10-اعطيه عدة اختيارت: بشرط ألا لشخصين اختيارين ويكون صحيا ومغذي وانت اختياره سيشعر اذن وبأنه صاحب الاختراع.
