مدونة عربية

كيف تقدمي الدعم لصديقتك الأم الجديدة

كيف تقدمي الدعم لصديقتك الأم الجديدة

تحتاج الأم الجديدة للكثير من الدعم النفسي خاصة إذا كانت تجربتها الأولى مع الأمومة، تسيطر عليها حالة ارهاق بسبب قلة النوم وتعرفها على احتياجات الصغير والذي يعد بمثابة لغز تحاول فهمه والتعامل معه، وللأسف لا تتاح الفرصة للأم الجديدة للتعبير عن احساسها بالتعب والتعبير عن حالتها، لأنها ستقابل كم هائل من عبارات تُشعرها بأن ما تمر به هو أمر عابر وبأنه جزء لا يتجرأ من تجربة الأمومة، ولكن تقديم الدعم حتى لو كان مجرد آذن تصغى يكفي في كثير من الأوقات، كوني جزء من الدعم النفسي الإيجابي لتقدميه لصديقتك:

1-اعدي لها وجبة ساخنة: وسط يوم مزدحم وقلة النوم لن تتاح للأم الجديدة فرصة اعداد طعام، ولهذا فإن اعداد وجبة ساخنة لها سيشعرها بالامتنان.

2-اعرضي عليها المساعدة: في كثير من الأحيان يكون عرض المساعدة فرصة لا تعوض للأم لتحصل على استراحة ولو قصيرة، من الممكن أن تنام أـو تحصل على حمام دافيء.

3-استمعي لها: الاستماع الإيجابي وعدم مقاطعة الشخص الذي يعبر عن مشاعره ويحاول أن يجد لها مخرج من أكثر وسائل وطرق الدعم.

4-اخرجي معها: الخروج من المنزل يُحسن من نفسية الأم الجديدة حتى لو كان مجرد مشوار لتناول القهوة، مع حديث عام عن الموضوعات المختلفة ستحصل على استراحة.

5-فن اختيار الهدايا: دائماً ما توجه هدايا الولادة للمولود الجديد والكل يبحث عن أكثر المنتجات التي تسهل المهام على الأم ولكن لما لا تفكري في اختيار هدية تشبه الأم مثل عقد أو خاتم أو مجموعة مستحضرات العناية بالبشرة والجمال، هذه النوعية من الهدايا تعطي الأم دعم نفسي كبير وتُشعرها بوجودها.

%ب 13, 2021

very nice blog

af62fod23441k83b

NoysisCab
%ب 02, 2020

http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Amoxicillin Online Amoxicillin Online mxu.jbmg.citron.ae.lvt.vs http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

riabobaoshu
%ب 02, 2020

http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Amoxicillin 500mg Amoxicillin 500mg dwu.bgio.citron.ae.icx.nf http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

qekuhcohitez
%ب 02, 2020

http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Dosage For Amoxicillin 500mg Amoxicillin 500 Mg Dosage gmb.ugqn.citron.ae.qkm.gb http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

ipaqocofoxar
%ب 02, 2020

http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Buy Amoxicillin Amoxicillin Online bvp.yydo.citron.ae.blg.ux http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

oemeyuc
%ب 02, 2020

http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Amoxicillin 500mg Capsules Amoxicillin No Prescription ywn.wiep.citron.ae.ozt.wf http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

nepmawiqu
%ب 02, 2020

http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Buy Amoxicillin Online Without Prescription Amoxicillin 500mg ayo.ryde.citron.ae.ckl.js http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

ejirfoboso
%ب 30, 2020

http://mewkid.net/when-is-xuxlya/ – Amoxicillin 500 Mg Amoxicillin 500mg Capsules zmo.lygc.citron.life.omz.jn http://mewkid.net/when-is-xuxlya/

iveduhe
%ب 30, 2020

http://mewkid.net/when-is-xuxlya/ – Amoxicillin 500 Mg Buy Amoxicillin Online iuu.yvnt.citron.life.ojm.vl http://mewkid.net/when-is-xuxlya/

esuhomega
%ب 30, 2020

http://mewkid.net/when-is-xuxlya/ – Amoxicillin Buy Amoxicillin Online ijr.pjdd.citron.life.xbw.oj http://mewkid.net/when-is-xuxlya/

aledroho
العربية