أفكار لانش بوكس

بوريتوس بقري ، طماطم كرزية وخضروات

بوريتوس بقري ، طماطم كرزية وخضروات

بوريتوس بقري - طماطم كرزية🍒 - جزر عنب أخضر - عنب أحمر

مقادير بوريتوس اللحم البقري :

تورتيلا القمح الكامل
خس
لحم مفروم
حبات الذرة الحلوة🌽
مزيج الفليفلة المقطعة
بصل أحمر مقطع
الفاصوليا الحمراء
الزنجبيل معجون الثوم
صلصة السالسا
تاكو التوابل
زيت الزيتون

خدمة جانبية:

أعواد جزر بطماطم كرزية
العنب الأخضر
عنب أحمر

طريقة:

يُضاف زيت الزيتون في مقلاة ساخنة ويُقلى البصل المفروم مع عجينة الثوم والزنجبيل. يُضاف اللحم المفروم وتوابل التاكو ويُطهى حتى ينضج ويُترك جانباً. في نفس المقلاة نضيف الفليفلة المفرومة ونقلبها لدقائق قليلة ، نضيف الفاصوليا الحمراء وصلصة الصلصة.
في خبز التورتيلا ، نجمع الحشوات (لحم بقري ، فاصوليا ، فلفل حلو ، ذرة ، خس) ونلفهم. قم بتسخين التورتيلا فوق الشواية ويكون البوريتو جاهزًا للتعبئة في صناديق الغداء.

نصيحة:

Mommies ، Burritos مثالية لصناديق غداء أطفالك حيث يمكنك تخصيص الحشوات حسب ذوق أطفالك كما أنها صديقة للاستخدام في المجمد.
.

العربية
العربية